為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

眼霜這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!支氣管 擴張 症

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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根據美媒報導,灰狼目前正準備和活塞進行一筆交易,涉及兩隊多名球員,而交易的核心人物正是兩隊的先發控衛Ricky Rubio和Reggie Jackson。

今年的NBA交易截止日是北京時間2月24日,而在此之前兩隊仍將繼續討論交易的細節,以求雙方都能各取所需。

灰狼隊想要出售Rubio,早已經不是新聞,為了讓一個更適合陣中「新三少」的控衛到來,「西班牙金童」走人似乎是不可避免的。Rubio的合約還剩2年,總價為2920萬美元,而據傳這筆交易還將搭上Shabazz Muhammad。

Jackson目前正處於5年8000萬美元合約的第二年,但是因為活塞隊本賽季表現不佳,近期的戰績只有9勝14負,而且Jackson在休息室也是一個不定期炸彈,因此讓球隊萌生交易的想法。

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人的手上有條“生命線”,但目前,還沒有研究表明它對健康有影響。不過,我們的脖子上真的有一條“生命線”,它決定了我們的“命脈”。

脖子連接了頭顱與軀幹,其中的頸椎、器官、食管和密集的神經、血管,都是維持生命重要功能的“要道”,能起到以下重要作用。

1.為大腦供血

從後腦勺到肩膀上方的鎖骨,都屬於脖子的“疆域”。它的兩側分佈著頸動脈,又與椎動脈一起負責大腦的血液供應。

頸動脈為大腦提供80%以上的供血,我們可以在喉嚨突出部分兩側大約5厘米的地方,觸摸到它的跳動。

2.構成免疫防線

脖子里分佈著密集的淋巴結與神經乾。

病毒、細菌最易侵犯呼吸道和口腔,受到感染的淋巴液回流時,第一站就是脖子。龜鹿二仙膠 高血壓

3. 脖子裡的神經調節全身

大腦發出的神經都要經過頸部下行,其中8對脊神經支配人體的運動和感覺。

4.對腦神經調節

血壓、呼吸和胃腸蠕動;交感神經能使人心跳加快、肢體血管收縮、讓人出汗等;副交感神經興奮能使人心跳減慢、變弱。

從中醫的角度來說,脖子還是全身經絡的貫穿之處,脖子後面的風池、風府、大椎穴等穴位,是養生保健的“要點”。

其中,頸椎起到支撐脖子裡這些生命要道的作用,是一條重要的“生命線”,一旦受傷,會引發一系列連鎖反應。

除了 ??脖子痛、頭暈等頸椎病常見症狀外,一些意想不到的問題,也可能是頸椎病引起的。

高血壓

頸椎病可能致使血壓忽高忽低,尤其以血壓升高為多。這與頸椎增生的骨質刺激椎管內交感神經有關。

這類高血壓有些“特別之處”。患病初期,患者的血壓升高或降低,往往與頸椎病發作同步。有數據顯示,這類高血壓多發於40~50歲,男性多於女性。

胃病

有部分頸椎病患者的頸椎骨刺會刺激內臟神經,讓大腦誤以為人體進食,促進胃酸分泌,出現食慾增強、灼熱燒心、反酸噯氣、飢餓時疼痛等類似胃潰瘍的症狀。

如果是抑制胃腸分泌和蠕動的神經受到頸椎骨刺的刺激,便會出現不思飲食、腹脹不適、打嗝噯氣、上腹隱痛,甚至噁心、嘔吐等一系列症狀。

視力障礙

比較嚴重的頸椎病,可能引起視力下降、視力模糊、眼睛酸脹、怕光、流淚等症狀。不少患者頭頸部長時間處於某種不良姿勢時,就會出現視力障礙。

乳房脹痛

患者開始會覺得一側乳房或胸大肌間斷隱痛或刺痛,向一側轉動頭部時最為明顯,有時疼痛難忍。

頸性乳房脹痛高發人群包括長期伏案工作的女白領,肩部長期負重的女工人,以及易遭受外力損傷的女運動員等。

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