close
女人總是一天24小時都想著要瘦,不過每天還是一直吃XD.... 大聲向鮪魚肚說不!!!大力推薦你們一款超好穿又顯瘦的塑身褲 Lytess法國原裝 買1送1! 束腹塑身連身衣超薄透氣,精緻细腻,即使彎腰也伸展自如,穿著健康舒適 流線設計,提拉臀部,上下推脂簡單穿出迷人桃心臀 不只視覺顯瘦 持續穿著「真的讓妳瘦」
如何科學減肥呢?
1、放慢吃東西的速度細細咀嚼食物。
改掉囫圇吞棗的飲食方式,咀嚼多次再吞下肚,可有效幫助減緩進食速度。
2、餐具換小或一次夾少一點菜。
將餐具中的大湯匙換成小湯匙,或是使用筷子時,一次別夾太多的菜,可在不知不覺中讓自己更小口品嚐食物,自然而然延長進食時間。
3、養成“慢活”的生活態度。
慢食是慢活的一環,放慢進食速度,才能真正品味到食物的滋昧,而非只是填飽肚子。如此正向循環的觀念態度,也能延伸到身材上,漸漸地你會發現自己很輕易地就瘦下來了。
便秘會導致身體的毒素無法正常的排泄出去,所以容易堆積多餘的水分和脂肪,讓人看上去臃腫。而甲狀腺疾病也會降低身體的代謝效率,讓人食慾增加,這些看起來都是無法避免的肥胖。
商品訊息功能: